الدرر العلمية 
حب الشباب هو أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في العالم ، حيث يصيب ما يقدر بنحو 85٪ من الناس في مرحلة ما من حياتهم. إنها أيضًا واحدة من أكثر الأشياء المحبطة ، لأنه قد يكون من الصعب جدًا التخلص منها. إذا كنت قد سئمت من تجربة جميع المواد الكيميائية والأدوية القاسية التي لا يبدو أنها تعمل ، فلدينا أخبار جيدة لك. هناك الكثير من الطرق الطبيعية للتخلص من حب الشباب التي تعمل بالفعل. من التغييرات الغذائية إلى الموضعية والمزيد ، اقرأ عن العلاجات الطبيعية المفضلة لدينا للقضاء على الشوائب.
زيت شجرة الشاي
إذا كنت تعانين من حب الشباب ، فقد تكونين على استعداد لتجربة أي شيء للتخلص منه. زيت شجرة الشاي هو أحد العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد.
يُستخرج زيت شجرة الشاي من أوراق شجرة الشاي ، وهي موطنها الأصلي أستراليا. يحتوي الزيت على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في قتل البكتيريا التي تسبب حب الشباب وتقليل الالتهاب.
لاستخدام زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب ، امزج بضع قطرات مع زيت ناقل مثل الجوجوبا أو زيت جوز الهند. ضعيه على بشرتك باستخدام قطعة قطن أو بأصابعك. تأكد من تجنب ملامسة عينيك والأغشية المخاطية. اشطفيه بعد 10 دقائق أو نحو ذلك. يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا.
إذا كانت بشرتك حساسة ، فتأكد من إجراء اختبار البقعة أولاً قبل وضع زيت شجرة الشاي على وجهك بالكامل. من المهم أيضًا ملاحظة أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيجًا للجلد لدى بعض الأشخاص. إذا حدث هذا ، فتوقف عن استخدامه واستشر طبيبك إذا لم يختفي التهيج قريبًا.
خل حمض التفاح
خل التفاح هو علاج طبيعي لحب الشباب يعمل بالفعل. إنه لطيف على الجلد وله خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل انتشار حب الشباب.
لاستخدام خل التفاح كعلاج لحب الشباب ، ضعيه على الجلد باستخدام قطعة قطن أو قطعة قطن واتركيه لبضع دقائق. اشطفه بالماء وكرر ذلك عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه يوميًا.
البروبيوتيك
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة يمكن أن تسببها مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك البكتيريا. البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة يمكن أن تساعد في تحسين صحة الأمعاء وتقليل الالتهاب. أظهرت بعض الدراسات أنها قد تساعد أيضًا في علاج حب الشباب.
هناك العديد من أنواع البروبيوتيك المختلفة ، ويمكن العثور عليها في مجموعة متنوعة من الأطعمة والمكملات الغذائية. تعتبر البروبيوتيك آمنة بشكل عام لمعظم الناس ، ولكن من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل تناولها إذا كنت تعاني من أي حالة طبية أو كنت حاملاً أو مرضعة.
إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية للتخلص من حب الشباب ، فحاول دمج البروبيوتيك في نظامك الغذائي أو استخدام منتج بروبيوتيك موضعي.
الزنك
هناك العديد من العلاجات المختلفة لحب الشباب ، ولكن ليست جميعها مناسبة للجميع. ينجح بعض الأشخاص في العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى وصفة طبية من الطبيب. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية للتخلص من حب الشباب ، فقد يكون الزنك خيارًا جيدًا لك.
الزنك معدن يمكن العثور عليه في الطعام والمكملات الغذائية. إنه مهم للعديد من الوظائف المختلفة في الجسم ، بما في ذلك التئام الجروح ووظيفة المناعة. يحتوي الزنك أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ، مما يجعله علاجًا فعالًا لحب الشباب.
يمكنك تناول الزنك عن طريق الفم أو وضعه موضعياً على بشرتك. إذا كنت تتناوله عن طريق الفم ، فإن الجرعة الموصى بها هي 25-50 مجم في اليوم. يمكنك أيضًا العثور على المنتجات الموضعية التي تحتوي على كبريتات الزنك أو أكسيد الزنك.
لتحقيق أقصى استفادة من الزنك ، من المهم استخدامه باستمرار. قد تحتاج إلى علاج حب الشباب لعدة أسابيع أو شهور قبل أن ترى النتائج. ولكن إذا لم تنجح العلاجات الأخرى معك ، فقد يستحق الزنك المحاولة.
ملح البحر
هناك الكثير من الخرافات حول أسباب حب الشباب وكيفية التخلص منه. لكن الحقيقة هي أنه لا يوجد سبب واحد لحب الشباب ولا يوجد علاج واحد. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق الطبيعية للتخلص من حب الشباب التي تعمل بالفعل. إحدى هذه الطرق هي استخدام ملح البحر.
يحتوي ملح البحر على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل احمرار وانتفاخ البثور. كما أنه يساعد على فتح المسام وإزالة الدهون الزائدة من الجلد. لاستخدام ملح البحر لعلاج حب الشباب ، اخلطي مقادير متساوية من الملح والماء لعمل عجينة. ضعي المعجون على البثور واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ. يمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين يوميًا حسب الحاجة.
الصبار
حب الشباب هو حالة جلدية مزعجة يصعب التخلص منها. هناك عدد من العلاجات المختلفة المتاحة ، ولكن ليست جميعها فعالة. إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية للتخلص من حب الشباب ، فحاول استخدام الصبار.
تم استخدام الصبار لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية. إنه مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا بشكل طبيعي ، مما يجعله علاجًا مثاليًا لحب الشباب. لاستخدام الصبار ، قم بتطبيقه ببساطة على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم. يمكنك إيجاد جل الصبار في معظم متاجر الأطعمة الصحية.
ما الذي يسبب حب الشباب؟
ينتج حب الشباب عن مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الهرمونات وعلم الوراثة والبيئة. يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية ، مثل تلك التي تحدث خلال فترة البلوغ أو الحمل ، زيادة في إنتاج الدهون ، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وحب الشباب. تلعب الوراثة دورًا في قابلية الإصابة بحب الشباب ، لذلك إذا كان والداك أو أجدادك مصابين بحب الشباب ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة به أيضًا. أخيرًا ، يمكن أن تؤدي بعض العوامل البيئية إلى ظهور حب الشباب ، مثل التلوث أو الإجهاد.
كيف تمنع حب الشباب؟
حب الشباب هو حالة جلدية ناتجة عن الإفراط في إنتاج الزيت في الغدد الدهنية. عندما تنسد هذه الغدد ، يمكن أن تسبب البثور والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في الإفراط في إنتاج الزيت ، بما في ذلك العوامل الوراثية والنظام الغذائي والهرمونات والإجهاد.
هناك عدد من الطرق الطبيعية للوقاية من حب الشباب والحفاظ على صحة بشرتك. أولاً ، من المهم تنظيف وجهك مرتين يوميًا بصابون لطيف أو منظف. تجنبي فرك بشرتك بقسوة ، لأن ذلك قد يهيج المسام ويزيد حب الشباب سوءًا.
بالإضافة إلى التطهير ، يجب أيضًا تقشير بشرتك بشكل منتظم. سيساعد ذلك على إزالة خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تسد المسام وتؤدي إلى ظهور البثور. يوجد عدد من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتقشير ، مثل صودا الخبز أو دقيق الشوفان. تأكدي فقط من عدم الفرك بقوة ، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف الجلد.
أخيرًا ، تأكد من ترطيب بشرتك يوميًا. سيساعد ذلك في التحكم في إنتاج الزيت والحفاظ على رطوبة بشرتك. ابحث عن مرطب طبيعي يحتوي على مكونات مثل زيت الجوجوبا أو جل الصبار.
استنتاج
ها أنت ذا! ست طرق طبيعية للتخلص من حب الشباب تعمل بالفعل. في حين أن بعض هذه العلاجات قد تستغرق وقتًا أطول قليلاً لإظهار النتائج ، إلا أنها كلها آمنة ولطيفة على بشرتك. فلماذا لا تجربهم؟ قد تتفاجأ بمدى نجاحها!
